Ablauf einer Psychotherapie
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Deshalb ist es mir wichtig, den Ablauf so transparent und entspannt wie möglich zu gestalten.
1. Erstkontakt und Terminvereinbarung
Am Anfang steht ein kurzer telefonischer oder schriftlicher Kontakt, bei dem wir klären, ob ein Therapieplatz verfügbar ist und wie es weitergehen kann. Hier können Sie bzw. kannst Du erste Fragen stellen.
2. Psychotherapeutische Sprechstunde
In ein bis zwei ersten Terminen (der sogenannten Sprechstunde) geht es darum, einen ersten Eindruck zu bekommen: Worum geht es? Was belastet? Was wird gebraucht? Hier können wir gemeinsam entscheiden, ob eine Therapie sinnvoll ist.
3. Probatorik – ein erstes Kennenlernen
Es folgen mehrere sogenannte „probatorische Sitzungen“, in denen wir uns besser kennenlernen. Wir sprechen über die aktuelle Situation, über Wünsche, Ziele und auch über bisherige Erfahrungen. Für Kinder und Jugendliche ist Raum, sich in Ruhe ein Bild zu machen. Denn die Beziehung zueinander ist ein wichtiger Teil der Therapie.
4. Therapieentscheidung und Kostenübernahme
Wenn wir gemeinsam zu dem Schluss kommen, dass eine Therapie hilfreich wäre, unterstütze ich Sie/ Dich bei allen organisatorischen Schritten, insbesondere bei der Kostenübernahme durch die private Krankenversicherung. Danach beginnt die eigentliche Therapie.
5. Die Therapie – individuell und im eigenen Tempo
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt. Je nach Alter, Thema und Bedarf arbeite ich mit Gesprächen, kreativen Methoden, spielerischen Zugängen oder verhaltenstherapeutischen Übungen. Auch Elterngespräche können ein wichtiger Teil der Begleitung sein.
6. Abschluss und Ausblick
Wenn sich spürbar etwas verändert hat und Stabilität entstanden ist, besprechen wir gemeinsam, wann und wie die Therapie zu Ende gehen kann. Der Abschluss ist ein wichtiger Teil des Weges. Mit Blick auf das, was war, und auf das, was kommt.